Výživové poradenství

Jsme vaše pravá ruka na cestě k vytoužené postavě

S námi se nehubne, s námi se tvoří sebevědomí

Rádi byste zhubli nějaké to kilo, ale z pojmů kilojouly, kalorie a velké nabídky zdravých potravin se vám spíš zatočí hlava, než abyste měli chuť se svou postavou něco udělat? Program je především určen pro ty, kteří chtějí:

  • Zhubnout pár kil navíc pro lepší pocit ze sebe samého.
  • Zhubnout před důležitým životním mezníkem
  • Zhubnout, protože vás nadváha zdravotně omezuje
  • Zhubnout před plánovanou operací
  • Zhubnout jako prevence civilizačních onemocnění
  • Provést nástrahami prvních měsíců hubnutí
  • Pomoci, aby vaše úspěšná dieta neskončila jo-jo efektem.

Jak probíhá program nutričního poradenství

Na prvním setkání se společně pobavíme o vašich zvycích a co od výživové (nutriční) poradny očekáváte. Následuje diagnostika těla na jednom z nejpřesnějších a nejmodernějších přístrojů na trhu Inbody 230. Ta nám ukáže poměrové rozložení vašeho těla – tedy množství svalové hmoty, tuku, nitro a extrabuněčné vody, hustotu kosterních minerálů, jednotlivé obvody těla a další parametry. Samotné měření trvá jen půl minuty.

Poté provedeme rozbor změřených výsledků a vysvětlíme si, co která hodnota pro vás znamená.
Podíváme se společně na váš běžný den – co a kdy během dne jíte, za jakých okolností jíte – „za chůze“, během sledování televize, při práci….zaměříme se také na osobní a rodinné dispozice (někdo to má opravdu „v genech"). Rádi budeme spolupracovat s Vaším ošetřujícím lékařem. Zajímá nás také, zda jste se již v minulosti pokoušeli zhubnout, ať již úspěšně či ne.
Následně společně nastavíme vhodně životosprávu – navrhneme jídelníček a plán pohybových aktivit v závislosti na vašem zdravotním stavu a časových možnostech tak, abyste na konci dosáhli své vysněné postavy.

V průběhu programu vám poskytneme pravidelné konzultace - budeme kontrolovat dodržování domluveného režimu a podporovat vaše pokroky. Budeme radit, jak si zdravě připravit vhodné jídlo pro dny s malým kalorickým výdejem a jak se o sebe postarat během sportování, aniž byste ztráceli na svalové hmotě.

Abychom vám pomohli vyznat se v široké nabídce zdravých potravin, nabízíme asistovaný nákup v přilehlé prodejně zdravé výživy Ošatka. Nutriční terapeutka s vámi navštíví prodejnu a poradí, co je pro vás vhodné, jak který výrobek používat, připravovat…

Tyto aktivity podporují mnohé pojišťovny. Zjistěte si, zda i vaše pojišťovna na takovéto programy přispívá.

Ceník nutričního poradenství

V našem ceníku představujeme jednotlivé služby i komplexní balíčky péče. Podívejte se na naše ceny.

Kontakt na odborného garanta programu

Program odborně vede: Stanislava Nováková, DiS.
Do programu se můžete objednat:
Osobně: Prodejna Ošatka, v prostorách Lékárny Pharmacentrum Budějovická, Praha 4
Tel.: 737203840
E-mail: nutricniporadna@incare.cz nebo konzultace@mediconpharm.cz
Web nutriční poradny

tip pro sportovce a ty, kteří chtějí hubnout sami

Hubnete sami, ale rádi byste věděli, jak se vám daří? Jste sportovec a chtěli byste vědět, že správně nabíráte svalovou hmotu a zbavujete se přebytečného tuku? Rádi vás změříme na přístroji InBody i mimo program Nutriční poradny.

Doporučujeme další naše odborné programy

Tejping a kinesiotaping

Měření cukru

Spirometrie

Poradna pro odvykání kouření

KLUB PHARMACENTRUM NÁM POMÁHÁ V PÉČI O VAŠE ZDRAVÍ

Naše odborné služby jsou postaveny tak, aby nám společně pomohly v delším časovém výhledu odhalit, že se něco v těle mění. Abychom mohli poskytnout plný rozsah služeb k vaší plné spokojenosti, potřebujeme o vás a vašem zdravotním stavu vědět trochu více. Pomozte nám tím, že se zaregistruejte do našeho Klubu Pharmacentrum. Díky tomu budeme vědět, co přesně potřebujete a co vás opravdu zajímá.

divider image
divider image
divider image

Poliklinika Budějovická, A. Staška 1670/80, Praha 4, 140 00

Poliklinika Holešovice, Plynární 1617/10, Praha 7, 170 00

Poliklinika Vysočany, Sokolovská 810/304, Praha 9, 190 61

OD DBK, Budějovická 1667/64, Praha 4, 140 00